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【花生的功效与作用】吃生花生有什么好处
点击次数:177 更新时间:2019-06-11 11:31

  脸贴着脸,交融的泪水伴着雨水流进了我的心窝。这时,一猛汉把我拽开,恶狠狠地说:你这个小子,找死咩!我,望着她渐渐远去的身影,茫然,木然,心如刀割,泪如泉涌。因为,我不知道,火车究竟把我的爱带向何方。旧日都是破平房的学生饭堂、教工饭堂,早已没有了踪影。宽敞明亮的陶园、沁园、雅园取而代之。

  而通过对节目中这些问题的分析,我给父母们提出了以下几点建议:一、良好的教育需要中西模式的结合节目中西西的家庭是英国爸爸和中国妈妈的跨国组合,在教育孩子的方式上,他们有时会出现截然相反的态度。比如在处理西西和小马哥的冲突上,爸爸认为这就是孩子之间的打闹,不要上纲上线,而妈妈则认为孩子的行为必须严加管教,否则就容易成为道德问题;在写作业方面,西西的爸爸认为孩子刚上学,作业不需要一板一眼,他的思维不应该过早地被约束,而妈妈则认为作业就要整齐划一,按着顺序来,这有利于培养孩子的规则意识;在长沙举办难得一见的球赛时,西西的爸爸和儿子一起向老师请假看球赛,他认为这种经历也是一种教育,而妈妈则认为让孩子请假看球是不务正业,会影响孩子的学习。两个人的教育观点看似都有道理,所以一些父母在看过第四期的《一年级》后,就通过微信向我提出他们的困惑:中西方哪种教育方式更好?著名心理学家,北京师范大学的林崇德教授,就专门研究过中西方教育模式的差异。

【花生的功效与作用】吃生花生有什么好处

花生又名落花生,它富含的可与鸡蛋、等动物性食物媲美,因此人们又常把花生称为“长生果”。

花生还含有对健康有利的不饱和脂肪酸,是一种延年益寿的保健食品。 花生的营养价值花生的营养价值之高,并不次于被称为高级营养品的一些动物性食品,如鸡蛋、牛奶、肉类等。 据测定花生中含有丰富的、A、D、E,钙和铁,并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。 花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。

此外花生的矿物质含量也很丰富,特别是含有人体所必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。 花生还可以榨油,花生的种子富含油脂含油量高达50%,从花生仁中提取油脂呈淡黄色,透明、芳香宜人,是优质的食用油。 花生的食疗功效花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。 常食花生,还具有一定的药用价值和保健功能。 花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物,锌能促进大脑发育,有增强大脑的记忆功能,能有效地延缓人体过早,具有抗老化作用。

花生含钙量丰富,可以促进儿童发育,花生中丰富的脂肪油和蛋白质,对乳汁不足者有养血通乳作用。 花生油中含有的大量亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。 保健食谱花生红衣能够补脾胃之气,有养血止血的作用。

红枣花生衣汤的做法:红枣50克,花生米100克,适量。

红枣洗净,用温水浸泡去核;花生米略煮一下,冷后剥衣;将红枣和花生衣放在锅内,加入煮过花生米的水,再加适量的清水,用旺火煮沸后,改为小火炯煮半小时左右;捞出花生衣,加红糖溶化收汁即。


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